Kemoterapide İlk Adım -2

Bir önceki yazımızın kemoterapide ilk adm 1  devamı olan; kemoterapiye ilişkin soru ve cavaplarla tekrar karşınızdayım.
Evettt nerede kalmıştık....

Kemik İliğine Etkileri;Enfeksiyon,Anemi/Yorgunluk,Kanama

Kemoterapi ilacları kemik iliğini etkileyerek kan hücrelerinin yapımını azaltabilir.Kemik iliğinde kan hücreleri yani akyuvarlar (beyaz küre),alyuvarlar (kırmızı küre) ve trombositler üretilmektedir.Kemik iliğinde üretilen kan hücrelerininsayısını kan testleri gösterir.Kemoterapi alırken kan dolaşımındaki kan hücrelerinin sayısını ögrenmek icin doktorunuz belli aralıklarla kan sayımı yaptırmanızı isteyecektir.Kan hücrelerinizin sayısının istenilen değerden düşük olmasıtedavinizin bir süre ertelenmesini veya ilaç dozunuzun azaltılmasını gerektirebilir.

ENFEKSİYON

Kemik iliğinde üretilen beyaz kan hücreleri vücudunuzun mikroplara karşı savunmasında önemli rol oynarlar.Bu nedenle akyuvarların sayıca azalması enfeksıyonların ortaya cıkmasına neden olabilir.
Akyuvar sayısı normalden düşük olduğunda enfeksiyon oluşumunu önlemek için aşağıdaki önlemleri almanız son derece önemlidir.

Kemoterapide ilk Adım 1 (part 1)

 Merhaba......

Şu zamana kadar yazdığım bir çok yazı kendi deneyimimden yola çıkılarak yazılmış yazılardı.
Şimdi ise;  kemoterapiye yeni başlamak üzere ama hiç bir fikri olmayan,internette "acaba ne bulabilirim?" diye gezinen arkadaşlarıma, dilerim bu paylasımım faydalı olacaktır.

Kemoterapi ve radyoterapimi Ankara'da bir devlet hastanesinde aldım.Hastane ve işleyiş sistematik olmakla birlikte ufak tefek olumsuzluklar da yok değildi ama genel olarak başarılı hastanelerden birinde tedavimi oldum.
Hastanemde;
Onkolog doktorumla gerekli konuşma vs.yapılıyor ama yine de hemşirelerce eğitim de alınıyor.  İlk kemoterapiye başlanmadan önce kemoterapi  egitimi için randevu veriliyor.Hemsireler tarafınca gerek broşurlerle , gerek anlatımlı olarak size yaşayacağınız ve geçireceğiniz süreçler hakkında bilgi veriliyor.
Kemoterapi servisi ile annemle tanışmış olmam sanırım bu yolda beni nelerin beklediğini bilerek başlamak az da olsa avantajdıydi.Dezavantaj gibi görünsede...Eldeki olumsuzlukları olumluya çevirmek bizim elimizde.... Bardağın dolu tarafını görmekte denilebilir.
Her hastanede bu şekilde eğitim yada broşür uygulaması olmaya biliyor.Annemde doktor bilgilendirmişti ama o dönemde acabalar ya da şunuda sorsaydık vs.gibi sorular geçmedi değil.Yada doktor anlatırken unutula biliniyor,çünkü o sırada ''yerde miyiz ? gökte miyiz?'' durumlarıda olabiliyor.
O nedenle sizlerle de hastanenin vermiş olduğu brosurdeki yazıyı  aktarmak isterim;

Dead Sea Spa Magıc güneş koruyucu krem incelemesi

Yıllardır severek ve beğenerek kullandığım, güneş kremi olan Dead Sea Spa Sunsafe spf 50 ürününü sizlerle paylaşmak istiyorum.
Daha öncede sizlere güneş kremleri ile ilgili yazı sunmuştum.Hangi güneş kremlerini kullanmalıyız? ve içerikleriyle ilgili....(tıklayınız...)

GENETİK TESTLER - Gen testi

Meme kanseri veya herhangi bir kansere yakalanan kişilerin ortak soru ve kısmen benzer cevap arayışları içinde '' genetik mi ? '' soruları illaki olmuştur.
Ben o kadar sağlıklı besleniyorum,spor yapıyorum,sigara/alkol kullanmıyorum şu zamana kadar ailemde böyle bir öykü yok ama neden? yada doktor doktor gezerken tedaviye başlamadan önce ailenizde böyle birşey varmı? sorularıyla çokca karşılaşmışızdır.
Eskiden kanser bu kadar bilinmiyordu,belki aile de vardı da biz bilmiyorduk yada geçmişten gelen hastalıkların geleceğe aktarımı konusunda yeterli bilgiye sahip değildik.
Artık genetik test diye bize yol gösterici bir test var.Bu testle bizlere olasılıklar sunulmakta,yürüdüğün yolda karşılaşabileceklerin hakkında bilgi verilmekte.
Duruma ;senin kanınla yola çıktıkları bir harita olarak da bakabiliriz...
Çoğu kişi ben genetik testi yaptırmak istemiyorum o psikoloji ile yaşamak istemiyorumda diye biliyor...
Gen testi sonucunda çıkan sonuç ile karşılaşmak,gerçekten kalıtımsal bir hastalık mı? ögrenmek istiyormusunuz?
Ben gideceğim yolu şimdiden bileyim ona göre önlemimi alayım diyenlerdenseniz gen testi yaptırmak iyi bir yol gibi görünmekte.Bu test size daha düzenli kontrole gitmeniz veya riskleri minimum da tutmanız açısından ışık tutacaktır.
Bir başka bilgi de BRCA1 veya BRCA2 genleri veya onun dışındaki gen testi sonucunda, herhangi bir mutasyona yani bozukluğa rastlanması halinde ,doktorunuz gerekli görürse  diğer aile bireylerinden de kan isteyerek onlarında aynı geni incelenebilir.Bu sayede hem sizin hemde sevdiklerinizin sağlığı kontrole alınmış olacaktır.

Güneş kremleri hakkında

 

Merhabalar...
Malum yaz geldi. Tatil hazırlıklarıda başlamıştır.Peki tatile çıkarken güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz?Güneş kremleri sadece yazın mı kullanılmalı?
Sadece ürünlerde paraben mi sakıncalıdır?
Kemoterapi gören kişiler ne yapmalı? gibi bir çok şeyi aklım ,bilgim ve araştırdığım kadarıyla sizinle paylaşmak istiyorum.
Önceleri güneş kremi alırken çok fazla bişeye dikkat etmezdim.Açıkcası markası iyiyse iyiydi.İlk zamanlar kozmetik mağazalarda satılan ürünler kullanıyordum.Daha sonraları ise eczane kanalı ürünleri kullanmayı tercih ettim.Peki her eczane ürünü kaliteli yada her kozmetik mağazasından aldığımız çok iyi markalar kaliteli mi?bunlar tartışılır.
Uzmanlar ;sürekli aynı kremi ve cilt ürünlerini kullanmayın diyorlar bu nedenlede başka bir kremide  ek olarak dönüşümlü olarak yaz kış son 5-6 yıldır kullanıyorum.Yaz kış dedim çünkü uzmanlar yine güneş kremlerini kışında kullanmamızı öneriyorlar.Kışın gün içinde güneşe maruz kalmasak da ve güneş kadar zararlı olmasa da yapay ultraviyole ışınlarına maruz kalıyoruz.Bu nedenle bilgisayar başında olan kişilere de güneş koruyucular önerilmekte

Arkadaşıma mektup

Nereden başlamalı...
Ne yazmalı...
Arkadaşımm bu öyle birşey ki;
Sanıyorsun ki sanki bu hastalığı geçirmiş kişilerle aynı şeyleri yaşıyorsun,
Anlıyorsun  ki;herkesin farklı farklı...
Tedavilerimiz,çektiklerimiz,yaşantımız,hayata bakışımız...
Aslında benzer ve bir o kadar farklı demek daha doğru.
Aynı yolda yol aldığın kader arkadaşı diyelim.Bu dönemde seni daha iyi anlayabilen yada o yolda yürürken o yolu tecrübe etmiş kişilerin yanında olması, yanında olduğunu bilmek ve paylaşımda bulunmak insanı bir nebze rahatlatıyor.
Sende belki aynı yolu yürüyeceksin ama farklı şeyler hissedeceksin.
Deneye deneye, belki istişare ede ede ve kabule geçerek bir yol çizeceksin kendine.
Ben burada kendi yaşadıklarımdan kısmen bahsediyorum ama belki sendeki çok daha farklı olabilir.
Bu süreçte iki yol var ; ya üzülerek, sıkıntı yapıp bu dönemi geçireceksin...Ki bu şekilde fayda getirmez yada herşeyin olumlu tarafını görerek, olumlu yönleriyle değerlendireceksin. Olumlulukla da ilacın faydası bir araya gelerek şifa bir araya gelecek inşallah.
Bu dönem kıyas olmayan bir şey ...
Kendi doktoruna güvenerek ,kendi hislerinle yürüyorsun.
Bir kere kabulleniyorsun.

Sus ey gönül...

Sus...sus ki ; her şey aksın
Akışı bozma sus!
Duymak istemedikleri olabilir ya da duymak istemediklerin
Suss!
Son söylemen gerekeni ilk söyleme suss...
Sus ki ; akışında geçsin hersey
Sakın kırılma ,kırıldığıni belli etme! Sen yine sus
Herkes fikrini söylese de sadece dinle....
Fikrin sana kalsın sus...
Uzun zamandır hissettiklerini düşün ve sus...
Sus ki ; hakka dönesin,kendini bulasın
Bu aralar dertlenme emi...
Dert Rab'dan...
Kula ilenme derman Rab'dan
Ögrenebilirsen sus....
[F.C-fundacahayat.blogspot.com.tr]

İçsel konuşma / kasım 2014

                                                                                                              
Kıyıya ulaşmaya az kaldı...
Ama oraya gelene kadar ne zorluklardan,ne içsel fırtınalardan geçiliyor.
Dışarıdan bakmakla olmuyor,derine bakmak gerek.
Konuşsam bi faydası yok,sussam gönül razı değil.
Ama destek ; İşte bu dönemde en güzel liman...
Ne kadar çok liman olursa sıkıntılar o kadar azalır.
Her bir aşama yeni bir yolculuk,her yolculuk ayrı bir serüven.
Bu zorlu yolda güçlü oluyorsun,güçlü olmak zorunda oluyoruz yada güç kendiliğinden geliyor.

Geçen yıl bugün...[12.02] anısına

Bugün günlerden o gün....
Dünüm,bugünüm,yarınım...
Niye ben demediğim,ağlamayacam derken ağladığım,sindirdiğim....
Erken gelen doğum günü hediyem, hayatın bana sunduğu....
Bu kez aynı yolu , aynı gün,bir sene sonrasında kontrolümü olmak için geçeceğim. Hiç birşey tesadüf değil....
Geçmişe gidiyor zihnim;istem dışı...
Günler, aylar,seneler ne de çabuk geçiyormuş...
Ama yaşamın içindeyken , andayken öyle değil...
Bazen bi de bakıyorsun arkana;unutulmuş detaylar,teferruatlar...
Unutulmayanlarla yola devam ediyorsun.
Bi yara - bi iz bırakıyor benliğinde.
Farkına varıyorsun,görüyorsun.

Yolcu...

Bir yoldan geçiyorsun
Belki herkesin gectiği ayni yoldan ,belki farklı....
Ayni olsada ; farklılastıran " benliğimiz "
Bizim nasil yaşadığımız? Nasıl gördüğümüz?
Olan oluyor, kalan kalıyor ,giden gidiyor...
Sonunda degiştiremiyeceğin şeyler icin uğraşmamayi, kabullenebilmeyi ögreniyorsun.
Elde kesin bi veri yokkan ,o yolda yol almayı...
Korksanda ,ürksende,sonucu bilsen de - bilmesen de...
Yaşayarak deneyimleyeceğin bir yolculuğa çıkıyorsun.
İçsel bir yolculuk.
Haykırsan , sesini duyursan ; duyulacak belki amaa...
Sonuç degisecek mi? -Hayır
Değistiremeyeceğim bir sonucu yaşararak göreceksem ve görüyorsam
Anlatsam ne fayda...
Kırılsam , üzülsem ne fayda...
İşte o yüzden; yalnız ve güçlü olarak yürürken ki dik durmalarım, hırcınlıklarım.
İçsel boslukları kendimle doldurmayı çabalarken ; kendi kendimle kalmalarım.
Bu süreçte bana kattıkları ,tıpkı sayfaları karıstırılmamış kişisel gelişim kitabı oluşlarım...
Bi kitabı okurken ; kendimi sayfalarında buluslarım.
Iste bu yüzden anlatamadıklarım,adlandıramadıklarım.
En önemlisi kendi yolculuğumda kendi farkındalıklarım.
Benim gönlümde ,benim ruhumda sargılarım.
Kendi kenine yetebilme çabalarım,çığlıklarım....
Başkalarını düşünmemeye çalışarak kendi yolumu alma umutları.
Kimsenin olmadığını kabullenişlerim...
Kimsenin ben olmadığı, benim gibi düşünemediği
Empatinin yapılamadığı koskoca bi dünya benimkisi.
Sence seninkisi ,onca onunkisi...
Herkesin kendi hikayesi.
Bu da benimkisi....

Canım Anneme

Canım Anneme....
Asıl teşekkür'üm sana
Bu tedaviyi kabullenmemdeki tek dayanağım.
Rabbim beni , senin rahatsızlığınla yoğurdu.
Sonra bana dedi ki;sende yapabilirsin...
Çok korktum.
Belki kaldıramamaktan,yapamamaktan...
Diğer yandan, seni yalnız bırakma
korkusu sardı heryanimi.
Ölmekten korkmadım da seni bensiz bırakmaktan korktum.
Dayanağımdın benim ve senin icin yaptım!
Sırf senin emeklerin için, bana verdiklerin için...
Belki herkes gibi mutlu edemedim seni, bir kalıp içinde olamadım ama büyük bir başarı hikayem oldu.
Ben bu hastalığa yakalanmadan önce seni anladığımı sanıyordum ama ben seni hiç anlamamışım / baskaları da beni.... canım annem.
O nedenle; tedaviye başladığımda sana sunduğum özrümü herkesin huzurunda yeniliyorum ---Özür dilerim---
Bu başka birşeymiş...
Ama annelik....
Işte o bambaşka.
Ben bilmiyorum ama idrak edebiliyorum.
Bir bebek gibi , şefkatinle,sabrınla,bakımınla yine sardın sarmaladın.
Iki yürek tek yürek olduk.
Ilaçların etkisiyle iki yarım bi tam ettik,etmeye çalıştık.
Allahın izniyle bu zor ve zorlu günleri beraber göğüsledik,atlattık...
Rabbim bir daha yaşatmasın.
Seni çok seviyorum
Yeniden doğan kızın funda...

Hastalığa veda

Neredeyse 1 yıl sürdü...
Ama bugün bittiyor.
Zordu,zorluydu
Mesakkatli bir yoldu.
Biraz uzun ve biraz virajli...
Ama hedef belliydi.
Tedaviyi kabullenip eldekilerle yola devam etmek...
Sıfırlamayı,dibe vurmayi sonra çıkmayı öğrendim.
Her zorlukta bir kolaylık olduğunu,
Değiştireneyeceğim şeyler için kabullenmeyi,
Kendimden vermeyi,verirken ki zorluklarımla güçlenmeyi ve yine kabullenerek elimdekilerle yola devam etmeyi öğrendim.
Yalnızlığı öğrendim...
Mücadele etmem gerektigini ve ''ben'' olmayi kesfettim.
Gerçek dostluğu gördüm, ben mutlu olayım,sağlıklı olayım diye çabalayanı gördüm.
Hiç bilmedigim,hiç ummadığım kisilerin dualarinda yer aldım.
Ben gidemeden Kabe' de adım anıldı.
Kırgınlıklarım,hayal kırıklıklarım, beklentilerimde oldu...
Amaa benim yaşadığım benim sınavımdı,bu dönemde nasıl davrandiginiz sizin...
O nedenle kırgın değilim.
Kendimce bi çıkış noktası buldum hep...
Belki bir kitapta ,belki bir sohbette, belki de tiyatroda...
Kendi yaramı kendim sardım
Sarmayı öğrendim.
Kendi doğrularımla ilerledim.
Bakış açımı değiştirmeye çalıştım.
Hastanede geçen günleri hamamönünde keyife çevirmeye çalıştım.
Liman gibiydi...
Ağrılarım,yan etkilerimle dalga geçip gülmeyi bildim.
Yaşadıklarımı anlatmadım ,anlatsam da anlanmıyacak şeylerin sözle ifadesine inanmadim
Sustum...
Uzaktan kolay gördünüz ama yine sustum.
Empati olmuyor böyle bir hastalıkta.
Ne ben anlatabilirim ne siz anlayabilir...
Mutlu sona geldim.
Gercekten yanımda olan ,dualarında olduğum tüm dostlarima,sevdiklerime Teşekkürler..

Hastane günlüğü

Kemoterapiler bitmişti...
Önümde beni bekleyen başka bir serüven vardı.
Tüm tetkikler sonucunda artık misafirin belli kısmını  yolcu etmişim.
Kalan ise küçülme göstermiş ve o da operasyon ile kökten kazınacaktı.
İnsanoğlu herşeye alışıyor/-muş
Kemoterapi başlamadan önce alın komple bitsin bu olmaz mı? dediğimi hatırlıyorum.(olmayacağını bile bile)
Sonrasında gidecek olan parçama zaten benim değilmiş gibi hissettim.
Ameliyat safhasına doğru da gereksiz bir sahiplenme duygusu elegeçirdi beni.
İlk olarak seminerde bir hoca ile görüştüğümde öğrendim bana ne gibi şeyler yapılacağını.
O gün beni bi sarsmıştı yaşanacaklar...
Aslında biliyordum ama olaya iyimser yaklaşmaya çalışıyordum.
Sonuç : bir kaç doktorla görüşme sonucunda da değişmedi.
Iki seçenek vardı önümde ; ya meme komple alınacak (modifiye mastektomi) lenflerle beraber ve 2 sene sonra ameliyatla meme rekontriksiyon yani silikon takılacak
Yada mastektomi ve eş zamanlı rekontriksiyon olacaktı.Tabii lenflerle beraber...Yani iki ameliyat bir celsede olacak ve bitecekti.
Ama bunun kişinin tasarrufunda karar vermeside ayrı bir yükmüş.
En azından benim için öyleydi.
Bi doktorla görüşüyorum tamam komple alınsın silikon sonra takılsın diyor,bi başka doktorla görüşüyorum ikisi aynı olabilirmiş diyip bu sefer o tarafa geçiyordum.
İnanılmaz yıpratıcıydı.(Yanımda olanlar bilirler)
Doktor seçimimde Stv dizilerini aratmayacak türdendi.
Nasılsa benim için doktorum ve hastanem yazılmıştı,sadece ben bilmiyordum.
O sıkıntılı dönemde yine Rabbim hep bişeyler sundu.
Umarım benim için hayırlı olan olmuştur.